Klangmassage in Köln
Du liegst angezogen auf einer Massagebank. Jemand stellt eine Klangschale auf deinen Rücken und schlägt sie an. Und dann passiert etwas, das schwer zu beschreiben und leicht zu spüren ist: Der Ton wandert durch dich hindurch, und dein Körper macht das, was er den ganzen Tag über nicht durfte – er lässt los.
Klangmassage, auch Klangschalenmassage genannt, ist eine Einzelbehandlung: eine Stunde, in der du nichts leisten, nichts verstehen und nichts richtig machen musst.
Was ist eine Klangmassage?
Bei einer Klangmassage werden Klangschalen direkt auf und neben deinen bekleideten Körper gestellt und behutsam angeschlagen. Die Schwingung überträgt sich auf das Gewebe und breitet sich aus – der Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser, und Wasser leitet Schwingung hervorragend.
Was du davon merkst: Der Ton kommt nicht nur ins Ohr, sondern in den Bauch, in die Schultern, in die Beine. Das Gedankenkarussell hat plötzlich Konkurrenz. Und irgendwann zwischen der dritten und der fünften Schale hört es auf, sich zu drehen.
Anders als bei einer klassischen Massage wird dabei nicht geknetet oder gedrückt. Du bleibst vollständig bekleidet, es wird kein Öl verwendet, und es gibt keinen Körperkontakt außer dem Aufstellen der Schalen.
Klangmassage oder Klangreise – was ist der Unterschied?
Bei der Klangmassage liegst du allein da, die Schalen stehen auf deinem Körper. Bei einer Klangreise sitzt oder liegst du in einer Gruppe, und die Instrumente werden im Raum gespielt. Beides wirkt – aber die Klangmassage geht körperlich deutlich tiefer. Zur Klangreise in Köln →
Der Ablauf
1. Ankommen und kurzes Vorgespräch ca. 10 Min
Wir sprechen kurz darüber, wie es dir geht und ob es etwas gibt, das ich wissen sollte – akute Beschwerden, eine anstrengende Woche, ein Thema, das gerade viel Raum einnimmt. Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen willst.
2. Die Klangmassage ca. 35–40 Min
Du legst dich bekleidet auf den Bauch oder Rücken, zugedeckt, so bequem wie möglich. Ich arbeite mit den Klangschalen entlang des Körpers – mal auf dem Rücken, mal seitlich, mal in der Luft über dir. Du musst dabei nichts tun. Nicht atmen auf Kommando, nicht visualisieren, nicht loslassen wollen. Nur liegen.
3. Nachruhe und Nachgespräch ca. 10–15 Min
Nach der letzten Schale bleibt es still. Diese Nachruhe ist kein Anhängsel, sondern der Teil, in dem sich das meiste setzt. Danach kommst du in deinem Tempo zurück, und wenn du magst, sprechen wir kurz darüber, wie es war.
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung. Du bleibst vollständig angezogen. Weiche Sachen, in denen du gut liegen kannst.
- Dicke Socken. Füße werden im Liegen schnell kalt.
- Zeit danach. Plane nicht direkt im Anschluss einen Termin, bei dem du hellwach sein musst.
- Keine Vorkenntnisse. Wirklich keine. Die meisten kommen zum ersten Mal.
- Keine Erwartung. Manche schlafen ein. Manche werden emotional. Manche denken die ersten zehn Minuten an ihre To-do-Liste. Alles davon ist normal.
Für wen ist das?
Für dich, wenn du abends im Bett liegst und dein Kopf noch drei Meetings weiterläuft. Wenn du weißt, dass du entspannen solltest, aber Entspannen sich zur nächsten Aufgabe entwickelt hat. Wenn du gerne meditieren würdest, aber beim Stillsitzen unruhig wirst – Klangmassage nimmt dir die Arbeit ab. Wenn du viel gibst, beruflich oder privat, und selten etwas empfängst.
Oder wenn du einfach neugierig bist. Das reicht als Grund völlig.
Ich arbeite bewusst ohne esoterisches Vokabular. Du musst an nichts glauben, damit eine Klangschale schwingt.
Angebote & Preise
Zum Kennenlernen
Ankommen
45 Minuten · Erstsitzung, um zu spüren, ob es etwas für dich ist65 €
Klangmassage
60 Minuten · das klassische Format mit Vorgespräch und Nachruhe85 €Klang & Stille
90 Minuten · Klangmassage plus angeleitete Meditation im Anschluss125 €3er-Karte
Drei Klangmassagen à 60 Minuten, frei einlösbar240 € statt 255 €Alle Zeiten sind Gesamtzeiten inklusive Vor- und Nachgespräch.
Zu „Klang & Stille“: Das ist das Format, in dem meine beiden Arbeitsfelder zusammenkommen. Nach der Klangmassage ist der Körper so weit unten, wie man ihn mit Willenskraft nie hinbekommt – und genau dann eine kurze, einfache Meditation anzuleiten, ist etwas anderes als eine Meditation aus dem Alltag heraus.
Zur 3er-Karte: Eine einzelne Klangmassage ist eine schöne Erfahrung. Drei im Abstand von zwei bis drei Wochen sind etwas anderes – der Körper lernt, schneller in diesen Zustand zu finden. Das ist keine Verkaufsmasche, sondern der ehrliche Grund, warum es die Karte gibt.
Wo
Die Klangmassagen finden im Ananda Köln City Center statt, Bismarckstraße 37 im Belgischen Viertel – fußläufig vom Rudolfplatz und vom Friesenplatz.
Ein ruhiger Raum, in dem meditiert wird. Das hört man nicht, aber man merkt es.
Über mich
Ich bin Meriç Bringmann, Meditationslehrer in Köln. Ich leite das Ananda Center im Belgischen Viertel mit, gebe Meditationskurse online und vor Ort und produziere Musik – Ambient, 432 Hz, Solfeggio.
Klang ist bei mir also keine Nebenlinie, sondern das, womit ich seit Jahren arbeite. Was mich an der Klangmassage besonders interessiert: Sie funktioniert bei Menschen, bei denen Meditation erst mal scheitert. Sie brauchen nichts zu können. Der Klang macht die Arbeit.
Häufige Fragen
Bei mir zwischen 65 € (45 Minuten Erstsitzung) und 125 € (90 Minuten Klang & Stille). Die klassische Einzelsitzung über 60 Minuten kostet 85 €. In Köln liegen die üblichen Preise für 60 Minuten bei 75 bis 115 €.
Die gebuchte Zeit liegt meist bei 45 bis 90 Minuten. Davon entfällt ein Teil auf Vorgespräch und Nachruhe – bei einer 60-Minuten-Sitzung liegen die Schalen etwa 35 bis 40 Minuten.
Nein. Du bleibst vollständig bekleidet. Es wird kein Öl verwendet und nicht am Körper gearbeitet – die Schalen werden aufgestellt und angeschlagen.
Beides. „Klangmassage“ ist der gängige Fachbegriff, „Klangschalenmassage“ beschreibt dasselbe und ist für viele einfach anschaulicher.
Die Klangmassage ist eine Einzelbehandlung mit Schalen auf dem Körper. Die Klangreise ist ein Gruppenerlebnis, bei dem die Instrumente im Raum gespielt werden.
Ja – gerade dann. Du musst nichts können.
Einmal ist eine gute Erfahrung. Drei bis vier Sitzungen im Abstand von zwei bis drei Wochen sind ein Prozess. Beides ist völlig in Ordnung.
Bei akuten Beschwerden, in der Schwangerschaft, bei einem Herzschrittmacher oder nach einer Operation sprich das bitte vorher an – dann passen wir die Sitzung an oder verschieben sie. Die Klangmassage ist ein Entspannungsangebot und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Termin anfragen
Schreib mir kurz, welches Format dich interessiert und wann es bei dir passen würde. Ich melde mich innerhalb von ein bis zwei Tagen.