Ost trifft West: Warum zwei Welten heute zusammenwachsen
Zwei Entwicklungswege, die lange getrennt liefen: die Beherrschung der äußeren Welt und die der inneren. Warum sie heute zusammenwachsen.
Die Kraft der Affirmationen – inspiriert von Swami Yogananda (1924)
Affirmationen sind heute überall – auf Instagram, in Selbsthilfebüchern. Was Yogananda schon 1924 darüber wusste und heute fast alle überspringen.
Die 5 größten Vorteile von Online-Meditationskursen – Mehr Achtsamkeit, weniger Stress
„Ich hätte ja gern, aber ich schaffe es nicht zum Kurs.“ Fünf Gründe, warum online oft besser funktioniert als gedacht.
Chakras verstehen: Die Energiezentren deiner inneren Balance
Sieben Energiezentren, viel Esoterik-Nebel drumherum. Was die Chakras wirklich sind – und warum das alltagstauglicher ist, als du denkst.
Die Yugas – Was die indische Zeitphilosophie über unsere Gegenwart verrät
Ein Abend im Center in Köln, eine Frage nach der Meditation. Was die indische Zeitphilosophie über unsere Gegenwart zu sagen hat.
Solfeggio-Frequenzen: Heilende Klänge für Körper, Geist und Seele
„528 Hz – Wunderfrequenz“: Über solche Playlists bist du sicher schon gestolpert. Was hinter den Solfeggio-Frequenzen steckt – ehrlich eingeordnet.
Meditation ganz einfach: Dein Einstieg in mehr Ruhe und Klarheit
Du hast schon oft gehört, dass Meditation guttut. Hier steht, was sie wirklich ist – und wie der Anfang aussieht, wenn er halten soll.
Was kann ich statt Zwiebeln und Knoblauch verwenden?
Wer yogisch kocht, kennt das Dilemma: Knoblauch und Zwiebeln fallen weg. Warum Asafoetida die Antwort ist – und wie du sie einsetzt.
Meditation & Kaffee – passt das zusammen?
Ein Teil von dir liebt den Kaffee, ein anderer hat ein schlechtes Gewissen. Ob beides zusammenpasst – und worauf es beim Timing ankommt.
Meditation in der Führung – warum ich sie nicht mehr missen möchte
Menschen in leitenden Positionen stehen unter Dauerstrom. Warum ich Meditation im Führungsalltag nicht mehr missen möchte.
Warum eine gute Atmung wichtig ist – für Meditation und den Alltag
Atmen passiert von allein – und genau deshalb schauen wir nie hin. Was eine gute Atmung im Alltag und in der Meditation verändert.
Meditieren lernen in nur 5 Minuten pro Tag: So einfach ist es!
Kein Kurs, kein Kissen, keine Stunde Zeit. Fünf Minuten am Tag reichen für den Anfang – und so sehen sie konkret aus.
Gewohnheiten: Die unsichtbaren Architekten unseres Alltags
Sie laufen im Hintergrund und entscheiden trotzdem den Großteil deines Tages. Wie Gewohnheiten entstehen – und wo du ansetzen kannst.
Wie kann eine Klangmassage Deine Gesundheit verbessern?
Klang, der durch den Körper geht statt nur ans Ohr. Was bei einer Klangmassage passiert und wem sie tatsächlich hilft.
Binaurale Beats: Gehirnwellen gezielt beeinflussen durch Klang
Zwei leicht verschiedene Töne, ein dritter, den nur dein Gehirn hört. Was binaurale Beats wirklich können – und was nicht.
Verwandle dein Leben: Meditieren lernen für mehr Glück und Erfolg
In einer hektischen Welt sehnen sich viele nach Ruhe und Klarheit. Wie Meditation Glück und Erfolg tatsächlich beeinflusst.
Mehr Menschen erkennen, dass die Außenwelt kein Glück bringt – besonders in Krisenzeiten
In der Pandemie haben viele gemerkt: Die gewohnten Ablenkungen tragen nicht weit. Warum Krisen die Frage nach echtem Glück zurückbringen.
Emotion und Gefühl: Der Unterschied – und warum er dein Leben verändert
Wir benutzen die Wörter synonym – dabei meinen sie zwei sehr verschiedene Zustände. Der Unterschied verändert, wie du mit dir selbst umgehst.