Spirituelles Counseling – Eine Reise zu dir selbst
Vielleicht hast du schon mal vom spirituellen Counseling gehört – und vielleicht war dein erster Gedanke: „Klingt interessant, aber… was genau ist das eigentlich?“ Genauso ging es mir auch, als […]
Meditation in der Führung – warum ich sie nicht mehr missen möchte
In meinem Alltag als Meditationslehrer begegnen mir immer wieder Menschen in leitenden Positionen, die konstant unter Strom stehen: strategische Entscheidungen treffen, Teams führen, Ergebnisse liefern – und dabei möglichst nicht […]
Warum eine gute Atmung wichtig ist – für Meditation und den Alltag
Hallo und schön, dass du hier bist! Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das so selbstverständlich erscheint, dass wir es oft komplett übersehen: unsere Atmung. Klar, wir atmen […]
Meditieren lernen in nur 5 Minuten pro Tag: So einfach ist es!
Die Bedeutung der Meditation im modernen Alltag In der hektischen Welt von heute, in der wir von Technologie, Arbeit, sozialen Verpflichtungen und Informationen überflutet werden, sehnen sich viele Menschen nach […]
Gewohnheiten: Die unsichtbaren Architekten unseres Alltags
Gewohnheiten – ein Wort, das wir alle kennen, aber vielleicht nicht immer bewusst wahrnehmen. Sie sind die heimlichen Gestalter unseres Alltags und haben einen weitreichenden Einfluss auf unser Leben. Von […]
Wie kann eine Klangmassage Deine Gesundheit verbessern?
ine Klangmassage ist eine Form der ganzheitlichen Therapie, die sowohl körperliche als auch geistige Entspannung fördern kann. Durch die Verwendung von Klangschalen, Gongs oder anderen Klanginstrumenten wird eine beruhigende und […]
Ahimsa – Der Weg der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls
In einer Welt, die oft von Konflikten, Meinungsverschiedenheiten und Trennung geprägt ist, bietet das Prinzip Ahimsa eine tiefe, transformierende Alternative: den Weg der Gewaltlosigkeit.
Binaurale Beats: Gehirnwellen gezielt beeinflussen durch Klang
Was sind binaurale Beats? Binaurale Beats (auf Deutsch: binaurale Klänge) sind eine akustische Illusion, die entsteht, wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen gleichzeitig in jedem Ohr gehört werden. Das Gehirn nimmt […]
Verwandle dein Leben: Meditieren lernen für mehr Glück und Erfolg
Eine Einführung in die Kraft der Meditation für Glück und Erfolg In unserer hektischen und stressigen Welt sehnen sich viele Menschen nach mehr Glück und Erfolg. Eine effektive Methode, um […]
Warum eine gute Atmung wichtig ist – für Meditation und den Alltag
heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das oft unterschätzt wird, aber einen erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben haben kann: Die Bedeutung einer guten Atmung. Du atmest […]